【広告・PR】当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは、チンタラ澤井です。 新型コロナ影響により、ホームジムの需要が高まっていますね。 ホームジム構成をアップデートしましたので、ご紹介します。 【コンセプト】 ①BIG3をメインに全身が鍛えら ...
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カテゴリ: サプリメント、トレーニング
プロテインとフルグラ おすすめ容器 ロックパック
【広告・PR】当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは、チンタラ澤井です。 プロテイン&フルグラの容器としてしばらくフレッシュロックを愛用してきましたが、ロックパックへ変更しましたので説明いたします。 記事作成日2021/1/26 目次 ロ ...
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BIG3をメインとした家トレメニュー 関節の休養が大事
【広告・PR】当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは、チンタラ澤井です。 コロナ禍以前より家トレを続けていますので、トレーニングメニューを紹介いたします。 肩関節を痛めるなどした為、これを考慮して頻度を修正しました。 更新日2021/1/13 ...
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